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Pilates - Training postural - Core Balance - Stretching - Association Swing and Fit
Cette méthode mélange étirement, force et respiration.
Son principal objectif est de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps, de vous apprendre les bons mouvements et un bon alignement. La méthode Pilates nous apprend à trouver et consolider nos muscles posturaux profonds.
La page web sur les pilates est par ici, le planning par là.
Infos : Séverine au 06 50 49 39 48 | leclub@swingandfit.fr
Swing and Fit propose un large éventail de disciplines liées au sport et à la forme.
ZUMBA, PILATES, STRETCHING, TRAINING, CROSS TRAINING, CORE BALANCE, STEP, LIA, DJEMBEL, POP DANCE et MARCHE NORDIQUE.
Tous les professeurs sont diplômés d’État. Accueillants, souriants, compétents, dynamiques… Vous ne serez pas déçus !
En plus du planning FITNESS, nous proposons des cours de danses en couple du niveau débutant au niveau 4 : Rock et Tango Argentin.